Vihdoinkin olen löytänyt henkilökohtaisen valmentajan kotitreeneihin. Kiitos Siirille vinkistä! Tilasin siis uutiskirjeen sivustolta http://www.blogilates.com ja laitoin tuulemaan. Sieltä pitäisi tulla siis silloin tällöin uusi treeni sähköpostiin ja sain nähtäväkseni koko kuukauden suositusohjelman, jonka videot sitten haetaan Youtuben puolelta. Tietysti niitä voi haeskella sieltä erikseenkin, mutta valmiiksi suunniteltu ohjelma on aina hyvä motivoija.
Vajaan tunnin treeni kertyi näistä:
(tämän vedin vain kerran läpi, vaikka käskettiin pyörittämään kolmesti)
Mikä ihmeen lepopäivä? Sen piti olla eilen, mutta auringon paiste ja odottava koiruli velvoittivat minut puolentoista tunnin pertsan hiihdolle. Ja tänään tunsin itseni niin saamattomaksi, että olikin pakko kokeilla tätä. :D Huoh, ehkä huomenna... Tältä erää valun suihkuun tekemään kuolemaa. Voin kuvitella, että huomenna tuntuu pahalta. Sikäli mikäli nousen ollenkaan ylös sängystä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti